Pergiumroh.com, Jangan Lupa Olahraga Setelah Hari Raya IdulAdha

IdulAdha 2019 telah lewat. Hari raya umat Islam yang identik dengan pemotongan hewan kurban ini dirayakan di seluruh dunia. Masyarakat pun banyak yang bersuka cita karena mendapatkan hewan kurban pada hari tersebut. Tidak heran, aroma bakaran sate pun merebak di hari itu karena banyak yang mengolah daging kurban menjadi sate.

Namun, sikap hati-hati harus tetap hinggap, terutama bagi masyarkaat yang sudah berusia i atas 40 tahun. Menurut Pergiumroh.com, makan daging sapi dan kambing memang menjadi kenikmatan tersendiri untuk masyarakat. Akan tetapi, supaya badan tiaak menjadi semakin lebar, atau kolesterol naik di dalam tubuh, harus diimbangi dengaan berolahraga. Pergiumroh.com pun menyaarankan kita tetap harus jaga kesehatan tubuh kita. Jangan sampai setelah hari raya IdulAdha malah banyak keluhan kesehatan yang mendera masyarakat.

Oleh sebab itu, biar tubuh tetap fit dan siap menjalani rutinitas, ada beberapa tips dari Pergiumroh.com untuk Anda:

  1. 1. Perhatikan kualitas makanan dan minuman yang kita santap
  2. Banyak konsumsi buah dan sayur
  3. Hindari konsumsi santan, daging kambing/sapi, dan yang berlemak maupun manis
  4. Banyak minum air putih
  5. Jangan malas untuk berolahraga (walau yang ringan-ringan aja)

Jaga terus kesehatanmu ya, biar bisa mewujudkan mimpi untuk pergi umroh bersama keluarga. Karena pergi umroh #SekarangLebih Mudah.

Bagikan Berita :